Aïkido Vendredi de 18h15 à 19h15

Dès l'âge de 7 ans, la pratique de l'aïkido permet l'apprentissage ludique de la self-défense, une meilleure gestion du stress et des conflits, l'amélioration des réflexes par un travail adapté à la physionomie et à la motivation de chacun.

L'enjeu de cet art martial consiste à canaliser, guider la force adverse sans créer d'opposition. La recherche constante d'unité, d'harmonisation et la fluidité dans le mouvement développent chez le jeune pratiquant la capacité à se mobiliser face à une attaque, sans force ni violence, de manière calme et mesurée.

Cette discipline apporte ainsi à l'enfant  calme, bien-être, une meilleure concentration, une anticipation et une vivacité d'esprit.

L'aïkido se pratique pieds nus avec un kimono de type <<judo>>, appelé Keikogi et une ceinture de couleur (blanc pour commencer). La découverte lors des premières séances peut cependant se faire en T-Shirt et pantalon de survêtement.